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教练趴在我身上做俯卧撑好吗

教练碰我

教练让学员坐在身上

教练要我坐他身上

教练让我坐他身上练车找角度

坐在教练那里

教练老是喜欢拍我肩膀

教练拍我肩膀

教练贴着我拉伸

健身教练做俯卧撑

教练趴在我身上做俯卧

1月6日，江苏省见义勇为基金会发布2024年第四季度“省见义勇为勇士榜”，共有10位见义勇为人员光荣上榜。这其中有面对犯罪分子，毫不畏惧，“直面利刃勇斗歹徒”的雍泉、“深夜擒贼守护安宁”的徐龙天；有面对极端恶劣天气或在危急时刻仗义出手，“台风暴雨中奋力救人”的黄建龙、黄志鸿父子，“水中救援大显身手”的徐子月，“冰冷河中托起希望”的钱进；有面对火灾危险毫不退缩，“烈火浓烟逆行者”蒋香龙、辛广海，“校门口灭火先锋”陆刚、李宜兵等群体。他们的事迹如同冬日里的暖阳，温暖着每一个人的心窝。这些见义勇为勇士们来自不同的城市、不同的行业，有着不同的年龄和身份，但他们的事迹却有着共同的精神内核——勇敢、善良、正义、担当。他们在生死攸关的瞬间，没有丝毫的犹豫和退缩教练趴在我身上做俯卧，怀揣着无畏的勇气和善良之心，毫不犹豫地选择了挺身而出，用实际行动弘扬了见义勇为精神。

立精神支柱、树价值标杆。据悉，2024年，我省借鉴中华见义勇为基金会发布全国见义勇为勇士榜活动做法，专门制定“见义勇为勇士”推介方案，发布“省见义勇为勇士”40名，发放奖金（抚恤慰问金）100万元，旨在进一步营造见义勇为社会氛围，让“弱者有人扶、难者有人帮、危者有人救、恶者有人斗”见义勇为精神在江苏土地上生根发芽、开花结果。

见义勇为勇士，不仅挽救和保全了他人的生命和财产安全教练趴在我身上做俯卧，也为全社会树立了榜样，让我们看到了人性的光芒，感受到了社会的温暖和正义的力量。我们或许不会遇到像勇士们那样惊心动魄的场景，但日常生活中，我们可以从身边的小事做起，关心他人、关爱弱势群体、参与志愿服务等教练趴在我身上做俯卧，用自己的点滴行动传递社会正能量教练趴在我身上做俯卧，让见义勇为、崇德向善成为这个时代最响亮的奏章！

2024年9月16日20时许，受强台风“贝碧嘉”极端恶劣天气影响，无锡市惠山区惠成路一桥洞被淹。黄建龙、黄志鸿父子途经时，发现桥洞有一轿车，积水淹至车顶，车内有人呼救。2人蹚水20余米游至车旁，车内女子已晕厥，父子俩合力拉开车门，却无法拽出女子。黄志鸿搬来两块大石头，砸破轿车天窗，黄建龙徒手掰开玻璃，将被困女子救出并对其心肺复苏。救援中，黄建龙手被玻璃划伤，缝合五针。