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推铅球视频教学

推铅球的动作要领

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推铅球时,握好球后应将球放在( )处

推铅球时侧向转体动作腹内斜肌

推铅球时肱二头肌和肱三头肌的状态

背向滑步推铅球

推铅球

今年第20号台风“潭美”已于今天(24日)凌晨1点钟前后在菲律宾吕宋岛东北部沿海登陆，登陆时中心附近最大风力有10级(25米/秒推铅球，强热带风暴级)。“谭美”的中心今天早晨5点钟位于菲律宾吕宋岛北部，就是北纬17.3度、东经121.6度，中心附近最大风力有10级(25米/秒)，中心最低气压为985百帕。

10月24日08时至25日08时，新疆阿勒泰山区和沿天山一带、南疆西部山区、西藏北部、青海中南部、甘肃西南部、内蒙古东北部、黑龙江西北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，新疆阿勒泰山区局地有大雪(5～8毫米)。西藏东南部、云南西北部、台湾岛中部和东部等地部分地区有中到大雨，其中，台湾岛东部有暴雨，局地有大暴雨或特大暴雨(250～300毫米)。江苏东部、安徽南部等地部分地区有4-6级风。

10月25日08时至26日08时，新疆南部、西藏北部和东部、青海大部、川西高原、甘肃西南部、内蒙古中东部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，青海东部局地有大雪(5～6毫米)。四川南部、内蒙古中东部、福建东北部、浙江北部和东部、上海、江苏南部、安徽东南部、台湾岛东部等地部分地区有中到大雨，其中，浙江东部、福建东北部、台湾岛东部等地部分地区有暴雨或大暴雨(100～220毫米)。内蒙古西北部、黑龙江东北部、广东东南部沿海等地部分地区有4～6级风，东海南部海域、台湾海峡、巴士海峡、南海北部和中部海域将有7~9级、阵风10~12级大风。

10月26日08时至27日08时，青海南部、川西高原、甘肃西南部、内蒙古东部、黑龙江中部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，青海东南部、甘肃南部、川西高原北部等地部分地区有大到暴雪(10～12毫米)。江苏南部、安徽东南部、上海、浙江北部和东部、海南岛等地部分地区有大到暴雨，其中，浙江东部等地部分地区有大暴雨，局地特大暴雨(250～280毫米)，台湾海峡、南海中部部分海域将有7~9级、阵风10~11级的大风。